一离开家长就哭闹？孩子分离焦虑怎么缓解

　　在现实生活中，我们经常可以看到孩子因为舍不得家长，不想去幼儿园，在地上哭闹的场景；也经常看到孩子因为一个家长外出，而哭闹不止，甚至不让家长离开的场景。看到这些场景，很多人都觉得孩子粘家长，不想家长离开，是一种甜蜜的负担。但长久下来，对于孩子的健康发展不利，因为这很有可能是分离焦虑症在作祟。什么是分离焦虑症呢？

　　分离焦虑是指孩子与亲人分开的时候产生的不安、哭闹不良的情绪等等，这种焦虑情绪还经常发生在婴儿身上。一般来说，出生6到7个月的宝宝就会开始出现这种焦虑情绪，到17到24个月的时候是分离焦虑的最高峰期。其实这种焦虑情绪对于孩子的伤害是巨大的，不论是身体方面，还是心理方面。

　　而且这种情绪长久存在于孩子身上，还会影响到孩子的未来能力的发展和健康人格的形成这几方面。美国有一个心理学家研究发现，早期的心理焦虑比较严重的宝宝，他会在智力发展方面会受到影响，甚至会影响他的创造力和社会适应能力。那么孩子出现分离焦虑家长该怎么做呢？或者该怎么才能预防孩子产生这种焦虑情绪呢？

　　关于孩子分离焦虑情绪的缓解或者预防，暨南大学附属第一医院新生儿科徐燕芳主任护师曾在家庭医生在线的采访中给出了她的建议，家长不妨可以学习一下。

　　首先要培养宝宝的独处能力，对他说要跟他玩分离游戏。比如说宝宝几个月以后就爱玩躲猫猫等游戏，你先让他有一个短暂的分离适应。

　　第二，当家长要离开的时候，要告诉宝宝，自己要离开去做什么了。最好就是有一个固定的离开模式，比如说每天都是7点钟出门，那调好一个闹钟，闹钟一响就告诉他，妈妈或者爸爸要去干什么。这样他就会知道并且了解这件事情。孩子心理上就不会那么紧张。

　　第三，离开时要转移他的注意力，那比如说家长要离开，就最好有第三者把宝宝抱到一边。哄他说花很漂亮哦，宝宝我们去看花吧，或者说那个玩具很好哦，我们去玩玩具吧……这样转移他的注意力，可以让孩子有一个缓冲期。

　　第四，假如家长回到家里来，看到孩子的时候，跟他说自己回来了，例如下班回来了，买菜会来等等，要很高兴地跟孩子打招呼，或者可以亲亲、抱抱孩子，让孩子知道你没有不理他，家长出去回来还是要跟他玩的。