花粉过敏进入高发季节！正确预防才是关键

　　随着气温渐渐回升，越来越多人会在假日里外出踏春、赏花，但也有不少人在欣赏阳春美景时遭到各种过敏原的“侵袭”，花粉过敏便是其中之一。知名抗过敏药物品牌息斯敏的春季“抗敏”计划继续行动，今天给大家分享下花粉过敏的相关话题，希望对您有帮助。

　　　一、为什么会花粉过敏?

　　1、花粉的成分极为复杂，除了含大约25%的水分以外，还含有多糖、脂肪、蛋白质和多肽。这些成分都可以引起过敏，但其中最主要的致敏抗原成分是蛋白质(医学上把能够刺激机体产生免疫反应，并能受免疫反应排斥的物质称为抗原，把机体接受抗原刺激后，在体液中出现的特异性免疫球蛋白称为抗体)。

　　2、医生介绍，一般人吸入花粉后，通常是不会引起过敏反应的。但对于某些过敏体质的人来说，对花粉特别敏感，微量的花粉就可使其产生大量的抗体，如果这种抗体再与相应的花粉(抗原)接触，就会引起过敏反应。

　　3、有的花粉症是由于花粉在空气中停留的时间较长，受到某些化学污染物的污染，花粉粒成了污染物的载体，也会引起过敏反应。

　　4、由于过敏性疾病发病人群从新生儿到中老年人，各年龄段都有发生，没有明显的年龄、性别特征，但有显著的遗传性特征。

　　　二、怎么知道自己是花粉过敏?

　　1、花粉过敏的最大特点是季节性发作，每到一年的某一时期(某种特定的花粉飞扬之际)，就出现症状，最普便的便是打喷嚏，鼻涕长流，眼、鼻、咽都感到奇痒。

　　2、患花粉过敏的孩子开始会鼻子发痒，持续一个多星期还不好，去找医生检查，就会发现鼻粘膜明显肿胀，颜色发灰，诊断就可基本确定。

　　3、有些患者可能发展为哮喘，表现为咳嗽、喘鸣、气短、呼吸困难，说明支气管已被影响，必须就医诊治，少数患者的哮喘可能发生危险，不可疏忽大意。

　　　三、花粉过敏怎么办?如何将影响控制在最小范围内?

　　1、合理饮食。尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，少食用精加工食物，确认食物里不含过敏原，多吃富含可以降低过敏几率的营养素，如脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆却是常见的过敏原)、抗氧化物(水果和蔬菜中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等)。

　　2、尽量避免接触过敏原。尽量避免与花粉接触，防止吸入致敏花粉，花粉过敏症患者在花粉高峰期，尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外去，尽可能降低花粉吸入量。在遇干热或大风天气，可关闭门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉进入室内，当患者在户外活动时，戴口罩也可明显缓解或减轻症状

　　3、适量运动。适度的运动可以活化免疫细胞，改善免疫力，但应避免在花粉播散高峰季节到树木花草多的地方锻炼。

　　4、药物辅助治疗。大家可以平时家庭常备一些抗过敏药物，例如息斯敏氯雷他定片之类的非处方药，一般服用以后，皮肤红肿/疹子等春季皮肤过敏引起的症状很快会消除。第二代的抗组胺药也比较安全，不会有嗜睡等副作用。现在，息斯敏还有一种新型的口腔崩解片，不需要用水，直接服用，入口即化，口味甘甜，随时随地有了症状就能吃，特别方便。

　　温馨提示：

　　不过建议过大家患有花粉过敏是，一定要先了解导致自己过敏的原因是什么，然后再针对性的治疗。再者就是由于目前花粉过敏还没有什么有效的解决办法，医学上还不能做到完全根治，但是我们可以通过以上方法可以尽力把症状控制到最小的程度 。

　　（责任编辑：佳梦）